FITNESS-WELT | fitnesswelt

STUDIO

Wir sind die Fitness-Welt für die Göge und den Großraum Mengen/Bad Saulgau. Ein Studio ganz in Ihrer Nähe, nach dem Sie schon lange gesucht haben. In der Fitness-Welt-Hohentengen finden Sie auf ca. 850 Quadratmeter Fläche, moderne, teilweise modernste Gerätetechnik. Wir präsentieren Ihnen eine große Anzahl von Fitness-Kursen. Lassen Sie sich von unseren erfahrenen und freundlichen Trainern zu gesundheitlichen Wohlgefühlen und zu Bestleistungen motivieren.

Wir werden Sie so richtig in Schwung bringen und dazu beitragen, Sie gesund und fit zu halten.

Gerätepark

Mit unseren vielfältigen, modernen Geräten können Sie Ihren ganzen Körper ganzheitlich oder einzelne Körperteile, sowie auch einzelne Muskeln trainieren, wie Schultern, Brust und Rücken, Ober- und Unterarme, Bizeps, Trizeps, Bauch, Gesäß, Ober- und Unterschenkel. Mit Cardiogeräten wird vor allem die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems geübt und gestätkt. Unsere Kraftgeräte dienen dem Krafttraining, dem Funktionaltraining und der Rehabilitation, damit Sie leistungsfähig, gesund und fit bleiben oder werden.

Kurse

Diese Kursangebote sind im Programm:

Wako Kickboxen-Aerobic, Wako Kickboxen, Spinning (Indoorcycling), Bauch-Beine-Po in Kombination mit Yoga, TRX-Functional-Training, Zumba, AOK-Fitmix, AOK-Rückentraining (beide Kurse wieder im Herbst 2016), Selbstverteidigung for kids, Morgengymnastik für Jung und Alt, Aktiv-Gymnastik für alle über 50 Jahre, Gymnastik, Ernährungsberatung.

>>> zum Kursplan

Rehasport

Was ist Rehasport? Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Diese werden von speziell ausgebildeten und qualifizierten Übungsleitern angeleitet. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Bewegungsangebot, das von der Krankenkasse bezahlt wird.

Für wen ist Rehasport geeignet? Rehasport richtet sich insbesordere an Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang aktiv sein können. Er eignet sich für Personen, die ihre Beweglichkeit erhalten und sich in der Gruppe gemeinsam bewegen möchten.

Nehmen Sie regelmäßig 1-2 Mal pro Woche am Rehasport teil, der über einen Verein in unserer Fitness-Welt durchgeführt wird. Nach einem Eingangsgespräch erarbeitet die speziell ausgebildete Übungsleiterin für Sie geeignete Gymnastikübungen, die auf Ihre Beschwerden abgestimmt sind. Eine Übungsstunde dauert 45 Minuten.

1. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit einer Rehasport-Verordnung. 2. Vereinbaren Sie telefonisch oder persönlich einen ersten Termin bei uns. 3. Los gehts.

Bistro (Lounge)

Entspannen und dabei leckere Drinks genießen.

Unser vielfältiges Angebot wird durch einen gemütlichen Loungebereich abgerundet. Nach dem Training können Sie hier die Trainingseinheit mit einem leckeren Eiweiß-

Shake, isotonischen Getränken, Energie-Riegeln, Kaffee, Tee oder einem Feierabend-

bierchen ausklingen lassen. Nutzen Sie die Gelegenheit, in lockerer Atmosphäre mit Ihrem Trainingspartner zu entspannen oder nette Leute kennen zu lernen.

Ob vor, nach oder während des Trainings, unser Loungebereich steht Ihnen jederzeit zur Verfügung. Auch wenn Sie kein Mitglied der Fitness-Welt sind, sind Sie hier herzlich willkommen.

Programm for Kids

Ferienprogramm für Kinder von 8-14 Jahren aus der Göge im Sommer 2016, das gut ankam und bei dem die Kinder hoch motiviert mitmachten. In der Fitness-Welt Hohentengen lernten die Kinder mit Thomas Schneider auf spielerische Art und Weise sich kindgerecht selbst zu verteidigen. Ebenso wurden die Kids an diesen Tagen mit einigen kickboxspezifischen Grundtechniken vertraut gemacht. Weitere Highlights waren das gemeinsame Grillen im Freien und eine kleine Überraschung.

An vier Veranstaltungen im Rahmen des Ferienprogramms nahmen insgesamt 43 Kinder teil. Ein großes Lob an alle Beteiligten, vor allem an die Kinder und auch an Thomas, der mit den jungen Sportlern super trainiert hat. Die Begeisterung der Kinder kommen vielleicht in den Fotos zum Ausdruck.

Wenn es gelungen ist, Freude an diesem Kurs zu wecken, können Kinder ab Samstag 17. September 2016, immer samstags von 13-14 Uhr an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen. Hier haben die Jungs und die Mädchen Gelegenheit, das im Ferienprogramm Erlernte zu wiederholen und zu vertiefen. Thomas freut sich auf ein Wiedersehen mit den Kindern beim Selbstverteidigungskurs am Samstag. Weitere Infos an der Theke oder unter 7658440.